Miến xào tôm - thực phẩm giảm cân hữu ích

Vào mùa hè, bạn nên chọn nấu những món dễ ăn và không nặng bụng cho thực đơn đãi cả nhà. Trong ngày cuối tuần nóng bức, hãy đãi cả nhà một bữa miến xào tôm thanh thanh ngon miệng nhé

Thực phẩm giảm cân khác:

Thực phẩm giảm cân hiệu quả: Gỏi bưởi tôm thịt

Thực phẩm giảm cân hiệu quả từ Nho


Chế biến 2 món mướp đắng ngon đúng cách


Những loại trái cây giúp giảm mỡ bụng



 

 
Tải ảnh gốc

Miến là một nguyên liệu chứa ít tinh bột, một thực đơn miến xào sẽ rất hợp cho bạn muốn giảm cân trong mùa hè đấy!

Nguyên liệu:- 200g miến khô- 500g tôm tươi- 4 cây hành lá- Gừng bào nhuyễn- 300g đậu Hà Lan, xắt đôi- Xì dầu, giấm, tương ớt, muối, tiêu trắng

 Cách làm món mì xào tôm ( khoảng 20 phút thôi nha)

Bước 1:- Đầu tiên, bạn bào nhuyễn gừng và xắt hành lá thành khúc dài

Bước 2:- Ngâm miến trong nước cho mềm

Bước 3:- Ướp tôm với hạt tiêu và muối, sau đó xào qua trong chảo dầu nóng, đến khi chín tới thì gắp ra, để riêng

Bước 4:- Xào qua đậu, hành lá và gừng

Bước 5:- Thêm miến, xì dầu, giấm và tương ớt vào

Bước 7:- Cuối cùng, bạn thêm cả tôm vào, đảo đều tất cả khoảng 1' rồi tắt bếp