Tập luyện thể thao tác Động như thế nào tới não bộ?

Giảm stress, cải thiện tâm trạng, tăng cường trí nhớ, tăng thể tích não, tăng cường nhận thức và giảm nguy cơ mất trí khi về già... là những lợi ích tức cực của việc tập luyện thể dục thể thao đối với não bộ con người.


Trước giờ chúng ta thường nghĩ về những lợi ích về mặt sức khỏe thể chất, thể hình của việc luyện tập thể thao nhưng trong Infographic bên dưới sẽ cung cấp một số tác động tích cực của việc tập luyện thể dục thể thao đối với sức khỏe não bộ và thần kinh con người.


Tải ảnh gốc
Tập luyện thể dục thường xuyên có thể ngay lập tức làm giảm căng thẳng, lo lắng trong nhiều giờ.

Tải ảnh gốc
Tập thể thao thường xuyên sẽ tăng khả năng nhận thức và trí nhớ cho não bộ.