Cách đây 10 năm trước
Lượt xem: 16Cố gắng đeo kính áp tròng từ 6 giờ sáng cho đến nửa đem. Hầu hết kính áp tròng không được thiết kế cho việc sử dụng lâu hơn 12 tiếng. Nếu chúng không thích hợp với mắt bạn thì hãy thử dùng kính giãn tròng. Bạn có thể dùng loại Acuvue có thể sử dụng trong một tuần mà không cần phải tháo bỏ chúng hoặc loại Focus Night and Day dùng được đến 30 ngày.
Nếu bạn muốn đổi màu mắt mình, hãy chọn loại kính áp tròng màu có chất lượng tốt nhất
Những loại kính áp tròng màu thì rất nổi bật. Nếu bạn chưa từng dùng thì giờ hãy thử xem sao. Có những loại kính áp tròng màu chất lượng cao như Freshlook hoặc Acuvue 2 Colors không chỉ giúp an toàn cho mắt bạn mà còn khiến bạn cảm thấy đẹp, thoải mái khi dùng.
Tuy nhiên hiện nay cũng có rất nhiều sản phẩm áp tròng được bán trôi nổi trên thị trường, có khả năng gây hại cho mắt. Nên tốt nhất, bạn chỉ nên mua tại những địa chỉ có uy tín, để đảm bảo kính vừa đẹp, hợp với mắt bạn, mà vẫn đảm bảo giúp bạn nhìn rõ.
Tập cho mắt khỏe
• Nhắm mắt lại, cuộn tròng mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược lại mỗi chiều 10 lần.
• Sau nửa giờ làm việc, hãy thay đổi sự tập trung của mắt vào một điểm ở xa, điều này sẽ làm giảm bớt căng thẳng cho mắt.
• Xoa hai bàn tay lại với nhau cho đến khi chúng ấm lên, sau đó áp lên đôi mắt, giữ trong 3 hoặc 4 giây, lặp lại động tác này khoảng 5-6 lần.
• Tranh thủ đi bộ bất cứ khi nào có thể. Đi bộ giúp tăng cường lưu thông máu đến toàn bộ cơ thể, trong đó có cả vùng mắt. Việc vận động cũng giúp cơ thể và tinh thần của bạn sảng khoái hơn.
• Thử các bài tập thiền để thư giãn cho đôi mắt.
• Để giảm thiểu những tác động xấu do làm việc nhiều giờ trên máy tính, nên sử dụng kính chống chói để che màn hình.
Ngoài ra, chế độ ăn ngủ ảnh hưởng rất lớn tới vẻ đẹp đôi mắt. Đôi mắt thâm quầng vì thiếu ngủ sẽ không thể đẹp và tinh anh. Hãy cố gắng đi ngủ sớm và ngủ đủ 7-8 tiếng/ ngày. Sử dụng đều đặn các loại thực phẩm chứa sinh tố bổ mắt.
– Vitamin C: cam, xoài, dâu tây…
– Vitamin A và D: cà rốt, đào, đu đủ, rau bó xôi, xoài, cá thu, cá mòi…
– Kẽm: thịt gà, sữa chua, ngũ cốc…
– Vitamin E: hạnh nhân, quả hạch, hạt hướng dương…
Đắp mặt nạ cho mắt
– Chuẩn bị 3 rễ cam thảo, 1/2 chén nước, rửa sạch cam thảo, cho vào nước đun sôi, để vào tủ lạnh một lúc cho mát. Nhúng bông gòn vào dung dịch và đắp lên mắt trong vòng 15 phút. Mặt nạ này sẽ giúp đôi mắt của bạn được thư giãn, trở nên tinh anh hơn.
– Làm dịu mắt, chữa ngứa mắt, mỏi mắt: Chuẩn bị 1 chén nước hoa hồng, 8 chén nước lọc, 9 nụ hoa hồng. Rửa sạch nụ hoa hồng, đun nhỏ lửa với nước lọc, để hỗn hợp sôi trong vòng từ 1 đến 2 phút. Lọc nước và để lạnh. Pha thêm nước hoa hồng vào dung dịch. Hằng ngày rửa mắt bằng hỗn hợp và chỉ dùng trong vòng 3 ngày sẽ dịu mắt, chữa ngứa mắt và mỏi mắt.
– Dưa chuột ép lấy nước, lấy bông nhúng vào nước ép này đặt lên mí mắt và các khu vực bị thâm khác, để trong vòng 15 phút, làm liên tục 2, 3 ngày sẽ thấy quầng thâm và nếp nhăn giảm đáng kể. Đơn giản hơn có thể cắt lát dưa leo và đặt lên mắt sau đó nằm thư giãn.
– Hãy ướp lạnh túi trà đã qua sử dụng, đặt lên vùng da dưới mắt trong khoảng 10 phút. Trà sẽ ngăn ngừa quầng thâm hữu hiệu.
Bí quyết giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp
1. Đeo kính râm khi ra nắng
Bạn nên đeo kính râm khi ra ngoài trời nắng
Đeo kính râm mỗi khi ra ngoài nắng cũng là cách giúp bảo vệ đôi mắt tránh được tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời chiếu vào mắt. Theo các chuyên gia nghiên cứu, tác hại của tia này khá nguy hiểm vì nó cũng là nguyên nhân chủ yếu gây ra các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng…
2. Tập thể dục
Bạn nên rèn luyện cơ thể là một cách tốt cho mắt
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng các bài tập Earobic có thể làm giảm tình trạng nhức mỏi mắt...1 2 Sau »
